Pour votre entreprise, votre association ou bien vos amis, nous proposons des conférences sur des thèmes bien-être et santé au naturel.
Chaque conférence comprend un temps de présentation et un échange question-réponse.
- 45min de présentation
- 15min d’échange question-réponse
- Tarif : 250€ TTC
Les thèmes de nos conférences
Bien manger : les bases d'une nutrition équilibrée
Comment bien manger sans se sentir priver?
Pour que l'alimentation soit bonne pour la santé mais reste un plaisir, nous parlerons de nutrition de façon simple et sans restriction!
Gardez la forme en hiver
Pourquoi en Hiver nous avons tendance à tomber malade?
Nous parlerons des mécanismes du corps pour se protéger des microbes et des virus qui nous assaillent l'Hiver.
Le microbiote : comment en prendre soin
En quelques années, le microbiote est devenu un sujet incontournable.
Nous parlerons de son fonctionnement au sein de notre organisme, de ses rôles et des solutions pour bien le préserver.
Des polluants dans notre assiette : comment les éviter
Beaucoup d'aliments aujourd'hui devraient être bons pour notre santé mais le sont de moins en moins à cause de la pollution (océan, air, terre...).
Nous parlerons de ces aliments à éviter et des alternatives pour minimiser l'impact des pollutions.
Le stress et ses effets sur notre organisme
Qui peut de nos jours déclarer qu'il ne connaît pas le stress?
Le stress fait partie de nos vies, c'est inévitable. Pourtant, nous pouvons en réduire l'impact par des moyens naturels. Nous parlerons des mécanisme du stress, d'alimentation mais aussi de méthodes de relaxation à mettre en place dans le quotidien.
Les bienfaits de l'activité physique
Nous savons tous que le sport est bon pour la santé. Mais à quelle fréquence?
Nous parlerons des effets du mouvement sur l'organisme et de l'importance de savoir doser l'intensité du sport.